#365發文挑戰R3 217
#隨身攜帶的Pocket Meal體雕師服務
小時候胖不是胖，
生完小孩之後胖得很真實，
還一直消不下去真的是讓人很難過。
這次收到收到 #pocketmeal的邀約，
體驗市價近2萬3的 #體雕師服務，
在飲食、運動上不用自己摸索，
都有專業指導，
隨時可以詢問真的是非常的方便喔!!
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很多人減肥就單純的少吃或不吃澱粉類，
或是單吃燙青菜這類的，
可能計算了熱量，
但沒有考慮到蛋白質和其他的營養，
#體雕師服務 線上諮詢後針對我的身高、體重、運動習慣、目標體重，
得到一份專屬的菜單，
針對我所需的每日卡洛里搭配的菜單，
也要搭配適度的運動，
這樣成效真的會很顯著。
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除了飲食菜單規劃外，
專業團隊有營養師、醫師和健身教練組成，
隨時都可以諮詢，
真的比自己上網爬資料外，
而且更加的適合自己。
每週營養師跟健身教練都會在社團開直播，
可以跟著教練一起互動健身，
有問題馬上就可以詢問喔!!
營養師也會提供不同的生活訊息，
像針對外食族很實用的「減肥也可以吃麥當勞」、「超商搭配一餐」，
而我個人更是喜歡「減肥不須忌酒」這單元，
對於愛喝的我來說聽著營養師分析可以健康的喝，
真的是很開心捏!!(撒花)
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除了線上的活動外，
兩週一次的戶外休閒團練，
不用自己糾團，
就可以和一群志同道合要健身的朋友們一起運動。
像我就參加了這一次的拳擊團練，
第一次體驗拳擊有氧，
回家後真的覺得全身上下都動到了(擦汗)
會後還有營養師可以現場諮詢，
學員們也可以一起交流，
大家一起努力的感覺真好阿!!!
#pocketmeal #體雕師服務 #線上一對一諮詢
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